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Fitness : l’Olympique club expérimente « Les mills »

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Body jam, Body combat, Body attack et Body balance, le club sportif de la corniche ouest vit, le week-end du 8 et 9 novembre 2008, aux rythmes des programmes d’entraînement collectif appelé Les Mills.

Pour l’occasion des spécialistes comme Monica Baroni, Trainer International les Mills France, Alex Veret et Fred, en compagnie des moniteurs de l’Olympique club, feront découvrir « ces programmes conçus par des professeurs en médecine, des préparateurs physiques, des professeurs de fitness qui se sont associés avec des kinésithérapeutes et des professeurs de danse.

Tous les trois mois, ils les change en adaptant les mouvements sur une musique. Donc, cela permet à la personne de se maintenir en forme, de se sentir bien dans son corps, de lutter contre le stress et de bien dormir le soir » renseigne Alain Hoffman, responsable du club.

Programme

Samedi
10 h- 11 h : Body Jam
11 h- 12 h : Body Balance
17 h- 18 h : Body Combat

Dimanche
10 h- 11 h : Body Attack

Renseignements : 33 864 56 55 - www.olympique-club.com

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