C’est quoi le bodybalance ?

Bodybalance est un programme d’entrainement utilisant le meilleur du yoga, tai chi et Pilates workout qui vous aidera à vous sentir plus fort, plus souple, plus détendu et plus conscient de vous-même.

Ce moment est le vôtre, votre échappatoire au quotidien et au stress- 1 heure de plaisir partagé en groupe, rythmé par des mouvements et des musiques magnifiques, parfaitement accordées qui vont renforcer votre bien-être physique et mental.

Chaque cours est construit autour d’une séquence de chanson, chacune vous faisant découvrir les bienfaits d’une discipline de travail différente.

Quels bénéfices va m’apporter le bodybalance ?

• Une amélioration de votre souplesse et des amplitudes de vos mouvements ;
• Une augmentation de la force du centre de votre corps ;
• Une diminution importante des problèmes et douleurs de dos ;
• Une bonne dépense calorique et un corps plus mince et plus tonique ;
• Une réduction du stress et une sensation de bien-être, de sérénité ;
• Une meilleure capacité de concentration et une meilleure conscience de votre corps.

Club Olympique
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